การป้องกันหรือรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด

การตรวจสอบอย่างเป็นระบบนี้พบว่ามีหลักฐานปานกลางว่า ALA ซึ่งพบในน้ำมันพืชและถั่ว อาจป้องกันโรคหัวใจและการไหลเวียนเลือดบางส่วนได้เล็กน้อยอย่างไรก็ตามผลกระทบนี้มีน้อยมาก” 143 คนจะต้องเพิ่มปริมาณ ALA ของตนเองเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลหนึ่งเป็นผู้มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติหนึ่งพันคนจะต้องเพิ่มปริมาณALA เพื่อป้องกันไม่ให้คนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

หรือมีอาการหัวใจและหลอดเลือด ALA เป็นกรดไขมันจำเป็น ส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลและการบริโภคที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นประโยชน์เล็กน้อยในการป้องกันหรือรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาที่น่าเชื่อถือที่สุดมักจะแสดงผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ไขมันโอเมก้า 3 ในระยะยาวต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในทางกลับกันในขณะที่ปลาที่มีน้ำมันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจะไม่ชัดเจนจากการทดลองจำนวนเล็กน้อยว่าการรับประทานปลาที่มีน้ำมันมากขึ้นนั้นช่วยป้องกันหัวใจของเราได้หรือไม่