ผลกระทบต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มอ้างอิง กลุ่มที่มีระยะสั้นและอีกกลุ่มหนึ่งมีเวลานอนหลับยาวนาน นักวิจัยพบว่าทั้งสองคนนอนหลับสั้นและยาวมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาหรือตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่นอนหลับ 6-8 ชั่วโมงต่อคืนผู้นอนระยะสั้นและระยะยาวมีความเสี่ยงสูงขึ้น 11% และ 33% ตามลำดับในการพัฒนาหรือตายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

หรือโรคหลอดเลือดสมองในช่วงติดตามผลเฉลี่ย 9.3 ปี การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการนอนหลับที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจไม่ดีต่อหัวใจการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชี้แจงว่าทำไม แต่เรารู้ว่าการนอนหลับมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางชีวภาพเช่นการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสความดันโลหิตและการอักเสบทั้งหมดที่มีผลกระทบต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด